怎麼 一覺到天亮

閱讀筆記《一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》 · 每天充足的睡眠能增加身體的免疫力和抵抗力。 · 人要睡幾小時是正常的？ · 睡眠障礙到了什麼程度需要 ...

《一級睡眠術》電子書- 睡眠，約占了人一生的三分之一，但不是每個人都能睡個好覺。不少人被失眠困擾，也有人因各種睡眠疾病而睡不好。

書名：一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣，語言：繁體中文，ISBN：9789571467627，頁數：248，出版社：三民，作者：江秉穎，出版日期：2020/01/17， ...